Para esquiadores experientes
Vai para as pistas este ano? Se já não vai há algum tempo, provavelmente vai estar um pouco enferrujado, especialmente porque vai precisar de utilizar alguns músculos dos quais não tinha conhecimento. Então, como é que se prepara para umas férias de esqui e quais são os melhores alongamentos para ajudar a evitar lesões quando for para a pista?
Em primeiro lugar, não há substituto para o esqui de verdade. Por todo o Reino Unido existem muitas pistas interiores e pistas artificiais onde pode relembrar os conhecimentos de esqui, como o Snowzone em Milton Keynes e o Snow Factor em Glasgow. Para aqueles que já sabem esquiar seria uma excelente ideia para relembrar os conhecimentos de esqui antes de ir para as montanhas. Para que quando chegue possa ir direto para a montanha.
